2023-2024学年度第二学期

苏州市金阊实验小学校阳光体育活动方案

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体美劳全面发展的人才，保证落实学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”，从而促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，

二、活动原则

1．每天1.5小时原则

切实保证学生每天1.5小时体育锻炼时间，1.5小时的时间构成为每天中午12点30分至12点50分所有班级进行20分钟的室内外体育活动，当天的体育课40分钟加上每天的课间大活动30分钟，若当天没有体育课的班级则通过40分钟的阳光体育活动来补足。周三没有体育课与阳光体育活动的班级中午12点10分到操场进行活动。

2．实效性原则

活动所安排的内容要面向学生所掌握的实际技能和身体能力，能有效地锻炼学生的身体，提高学生的体质，增强学生参与锻炼的积极性。

3．活动内容特色化原则

结合学校体育项目充实到活动内容，使之真正成为学生喜爱的运动项目。

三、活动目标

1．通过体育课、大课间体育活动和阳光体育活动，让学生有更多的时间参与运动，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

2．在阳光体育活动中，组织学生积极参与、享受活动过程，学习、掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生身体素质。

3．通过大课间体育活动，丰富校园体育文化生活，促进师生和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。

四、活动实施措施

1．校长室、教导处成立领导小组，制定相应的活动要求，完善保证活动时间的保障措施，对各班阳光体育活动进行监督、评比。

2．由体育组负责场地、活动内容的安排以及器材的发放并安排体育教师在活动场地巡视，提供必要的指导与帮助；由年级部主任负责动员本年级正副班主任参与到活动中去，使各项活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。

五、活动内容安排

根据各年级段学生的身心特点，结合学校体育特色项目，科学制订各年级的活动内容。

1． 阳光体育活动内容安排：身体素质练习和特色活动内容。

2． 课间大活动活动内容安排：早操、啦啦操、身体素质练习

六、活动要求

1．全校师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实活动。确保

师生共同参与，保证活动的时间与活动质量，并做好相应的记录。

2．各班按照《活动内容与场地安排表》所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。

3．有关活动所需器材，各班每天提前到器材室领取，并于当天活动结束后归还，每班借还器材必须履行学校器材管理的有关规定。

4．各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动。

附件一：参与阳光体育活动的班级安排表

附件二：阳光体育活动活动内容

附件三：阳光体育活动场地安排示意图

附件一：

参与阳光体育活动的班级安排表

附件二：

阳光体育活动活动内容

各年级活动项目推荐，每次活动可针对1~2个项目重点练习。

一二年级：单摇绳、踢毽、柔韧训练：1.压腿 2.弯腰摸脚 3.一字马    4.坐位抓脚尖等

三四年级：双摇绳、踢毽、下肢力量训练：1.耐久跑（慢跑） 2.深蹲 3.蛙跳  4.纵跳等

五六年级：花式跳绳、耐久跑（25米*8、50米*8）上肢力量训练：1.斜体俯卧撑 2.跪姿俯卧撑 3.俯卧撑等

附件三：

阳 光 体 育 活 动 场 地 安 排 示 意 图

请带队老师按照各自班级的活动场地范围，组织学生进行活动。