2025-2026学年度第一学期金阊实验 小学校菜单（09.01-09.05）
周一（09.01）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 葱油鸡腿 | 鸡腿100g |
小荤 | 花菜炒香肠 | 花菜80g、香肠20g |
蔬菜 | 扁蒲榨菜 | 扁蒲90g、榨菜10g |
汤 | 冬瓜虾皮汤 | 冬瓜30g、虾皮3g |
主食 | 香稻米饭 | / |
水果 | 人参果 |
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周二（09.02）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大排 | 大排片100g |
小荤 | 炖蛋 | 鸡蛋90g |
蔬菜 | 胡萝卜绿豆芽 | 胡萝卜10g、绿豆芽70g |
汤 | 海鲜豆腐菠菜汤 | 海鲜豆腐15g、菠菜30g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
奶制品 | 鲜奶 |
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周三（09.03）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 双萝卜炖牛肉 | 白萝卜40g、胡萝卜20g、牛腩80g |
小荤 | 西红柿鸡蛋 | 番茄70g、鸡蛋30g |
蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒10g、土豆80g |
汤 | 白菜肉丝汤 | 肉丝10g、白菜30g |
主食 | 香稻米饭 | / |
点心 | 冬枣 |
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周四（09.04）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 糖醋小排 | 仔排120g |
小荤 | 三色虾仁 | 虾仁80g、杂菜80g |
蔬菜 | 小白菜面筋 | 小白菜80g、油面筋4g |
汤 | 番茄土豆汤 | 番茄50g、土豆50g |
主食 | 香稻米饭 | / |
水果 | 核桃包 |
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周五(09.05）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 基围虾 | 基围虾80g |
小荤 | 茭白肉丝毛豆 | 茭白70g、肉丝10g、毛豆10g |
蔬菜 | 蒜蓉西兰花 | 西兰花100g |
汤 | 紫菜蛋汤 | 干紫菜1g、鸡蛋30g |
主食 | 杂粮米饭 |
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奶制品 | 鲜奶 |
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2025年9月采购渠道：
苏州市鲜丰生态农业有限公司
苏州顺佳生态科技有限公司
新希望双喜乳业（苏州）有限公司
温馨提示：
紫菜鸡蛋汤富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。鸡蛋是优质蛋白质来源，含有多种必需氨基酸，有
助于身体组织的修复和生长。紫菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛健康 。
