2021-2022学年度第一学期金阊实验小学校第十周菜单
周一（11.1）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咖喱土豆牛腩 |
土豆，牛腩 |
小荤 |
肉末粉皮 |
肉酱，粉皮 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜，鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（11.2）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
椒盐排条 |
排条 |
小荤 |
青椒香干肉丝 |
青椒，香干，肉丝 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
虾皮冬瓜汤 |
虾皮，冬瓜 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（11.3）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
茭白炒鳝背 |
茭白，鳝背 |
小荤 |
玉米鸡丁 |
玉米，鸡丁 |
蔬菜 |
油麦菜 |
油麦菜 |
汤 |
西红柿蛋汤 |
西红柿，蛋汤 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
蛋糕 |
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周四（11.4）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
板栗烧肉 |
板栗，猪肉 |
小荤 |
卤蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
上海青 |
上海青 |
汤 |
油豆腐平菇肉丝汤 |
油豆腐，平菇，肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
桔子 |
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周五（11.5）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烧肉圆 |
肉酱 |
小荤 |
大白菜肉丝 |
大白菜，肉丝 |
蔬菜 |
绿豆芽 |
绿豆芽 |
汤 |
萝卜鸡块汤 |
白萝卜、鸡块 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
板栗的功效与作用；板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。板栗中含有丰富的核黄素，可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。板栗中含有大量的碳水化合物，进入人体内可以转化为热能，可以加快脂肪的代谢，能起到健脾养胃的功效。
