立冬：冬日序章 寒意初浓

11月7日是二十四节气中的立冬节气。为弘扬中华优秀传统文化，积极践行“文化自信”，苏州市金阊实验小学校一（2）班倪凯靓老师带领同学们开展了“立冬”主题班会活动，让同学们深入了解传统文化的内涵。

立，建始也，冬，终也，万物收藏也”。立，表示冬季自此开始；冬，是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。中国古代又把立冬作为冬季的开始。立冬这个节气正处于秋去冬来的时候。

立冬习俗--吃饺子、喝羊肉汤、吃咸肉菜饭

饺子的原名叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。立冬时节，人们吃饺子、馄饨，也象征咬破混沌天地，迎来新生之意。北方有谚语说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

一（2）班的小朋友们跟着家长一起学包了饺子。在家长的指导下，小朋友们和粉、捏面团、放馅料、捏造型，随着一双双巧手的搓转，一个个白白胖胖的水饺新鲜出炉啦!

本次主题活动让小朋友们对“立冬”这一节气有了更深的认识，对传统文化产生了更浓厚的兴趣，同时，搓汤圆的方式，也锻炼了孩子们动手能力，可谓一举多得。

【立冬小知识】

迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。

补冬

传统文化中有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气，人们多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。立冬时节的营养以增加热能为主，古训有“秋冬养阴，无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”之说。民间有“三九补一冬，来年无病痛”“冬令进补，开春打虎”“立冬补冬，补嘴空”等说法。