2021-2022学年度第一学期金阊实验小学校第九周菜单
周一（10.25）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烧鹅块 |
新鲜鹅 |
小荤 |
木耳炒蛋 |
黑木耳、鸡蛋 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
扁尖冬瓜肉丝汤 |
扁尖丝、冬瓜、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（10.26）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
蒜香仔排 |
仔排 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉排、豆腐 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（10.27）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清蒸鸡腿 |
鸡腿 |
小荤 |
土豆肉片 |
土豆、肉片 |
蔬菜 |
面筋白菜 |
油面筋、大白菜 |
汤 |
红枣白木耳汤 |
干红枣片、干白木耳 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
奶黄包 |
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周四（10.28）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
蚝油牛肉 |
牛肉 |
小荤 |
咖喱花菜肉片 |
有机花菜、肉片 |
蔬菜 |
清炒茼蒿 |
茼蒿 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
桔子 |
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周五（10.29）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咕噜肉 |
肉片 |
小荤 |
莴笋牛肉丝 |
莴笋、牛肉丝 |
蔬菜 |
卷心菜 |
卷心菜 |
汤 |
萝卜排骨汤 |
白萝卜、小排骨 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
胡萝卜中含有大量的维生素、胡萝卜素，适量吃胡萝卜可以缓解夜盲的症状，有利于视觉功能的发育。另外吃胡萝卜还可以增强机体的免疫力，提高对抗和防御细菌、病毒入侵机体的能力。
