亲爱的同学们，又一个新学期开始啦！“双减”政策之下的新学期，我们将迎来更多的可能性，我们将会面对更多的挑战。

为掌握同学们的学习心理及动态，帮助同学们正确看待学习，聚焦情绪管理，苏州市金阊实验小学校充分发挥班主任团队力量，组织同学们在晨会、班会课上开展了心理辅导活动。

本学期起，学校开始推行“双减”政策，旨在减轻学生过重的课业负担，班主任们先用通俗易懂的语言，向学生说明了“双减”的意义，并告诉同学们：“减负”并非不学习或是降低学习质量，而是要树立解决问题的思想，提高自己的自主学习能力，用更少的时间更好地进行学习，并用“减”下的时间提高自身素质，全方位发展自己。

班主任带领同学们一起跟着两段小视频做放松训练。同学们或是闭上双眼，通过均匀的呼吸放松身心；或是伴随视频中轻快的节奏挥动起自己的手和手臂，给紧绷了一天的肌肉来一场广播体操。同学们脸上的笑意，伴随着教室活跃的气氛，仿佛为紧张的学习生活注入了一份快乐、一份温暖。

此次心理辅导活动，让同学们对新学期生活以及“双减”政策都有了进一步的认识和理解。苏州市金阊实验小学校将持续关注学生心理健康，配套多种形式的活动，帮助同学们真正落实“双减”，收获一个精彩而有意义的新学期。