2020—2021学年度第二学期
苏州市金阊实小阳光体育活动方案
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，保证落实学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”，从而促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，
二、活动原则
1．每天一小时原则
切实保证学生每天一小时体育锻炼时间，一小时的时间构成为当天的体育课40分钟加上每天的课间大活动25分钟，若当天没有体育课的班级则通过40分钟的阳光体育活动来补足。
2．实效性原则
活动所安排的内容要面向学生所掌握的实际技能和身体能力，能有效的锻炼学生的身体，提高学生的体质，增强学生参与锻炼的积极性。
3．活动内容特色化原则
结合学校体育项目充实到活动内容，使之真正成为学生喜爱的运动项目。
三、活动目标
1．通过体育课、大课间体育活动和阳光体育活动，让学生有更多的时间参与运动，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2．在阳光体育活动中，组织学生积极参与、享受活动过程，学习、掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生身体素质。
3．通过大课间体育活动，丰富校园体育文化生活，促进师生和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。
四、活动实施措施
1．校长室、教导处成立领导小组，制定相应的活动要求，完善保证活动时间的保障措施，对各班阳光体育活动进行监督、评比。
2．由体育组负责场地、活动内容的安排以及器材的发放并安排体育教师在活动场地巡视，提供必要的指导与帮助；由年级部主任负责动员本年级正副班主任参与到活动中去，使各项活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。
五、活动内容安排
根据各年级段学生的身心特点，结合学校体育特色项目，科学制订各年级的活动内容。
1． 阳光体育活动内容安排：和特色活动内容。
2． 课间大活动活动内容安排：早操、身体素质练习
六、活动要求
1．全校师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实活动。确保
师生共同参与，保证活动的时间与活动质量，并做好相应的记录。
2．各班按照《活动内容与场地安排表》所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。
3．有关活动所需器材，各班每天提前到器材室领取，并于当天活动结束后归还，每班借还器材必须履行学校器材管理的有关规定。
4．各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动。
附件一：参与阳光体育活动的班级安排表
附件二：阳光体育活动内容与场地安排表
附件三：课间大活动的内容与场地安排表
附件一：
参与阳光体育活动的班级安排表
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
六1 |
六3 |
六1 |
六3 |
六2 |
六2 |
六4 |
六4 |
五1 |
六7 |
六5 |
六7 |
六5 |
五3 |
五2 |
六6 |
五1 |
六6 |
五6 |
五5 |
五3 |
五5 |
五2 |
五7 |
四1 |
五4 |
五6 |
五4 |
四2 |
四5 |
四3 |
五7 |
四2 |
四3 |
四6 |
四5 |
四1 |
三1 |
四4 |
三2 |
三1 |
四4 |
三2 |
四6 |
三6 |
三3 |
四7 |
三5 |
四7 |
二1 |
三5 |
三3 |
三4 |
三4 |
一4 |
二3 |
三7 |
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三6 |
一6 |
一2 |
二2 |
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三7 |
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一5 |
二4 |
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二5 |
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二6 |
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一3 |
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附件二：
阳光体育活动活动内容与场地安排表
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一年级 |
二年级 |
三年级 |
四年级 |
五年级 |
六年级 |
第二周 |
游戏：切西瓜、立定跳远 |
游戏：抢位置、单脚跳接力 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
第三周 |
游戏：高人矮人、跳绳 |
游戏：贴大饼、立定跳远 |
游戏、传球接力、仰卧起坐 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏、传球接力、50米 |
游戏、传球接力、50米 |
第四周 |
游戏：传球接力、坐位体前屈 |
游戏：高人矮人、跳绳 |
游戏：棒赶球、单脚跳 |
游戏、传球接力、仰卧起坐 |
游戏：棒赶球、仰卧起坐 |
游戏：棒赶球、仰卧起坐 |
第五周 |
游戏：套圈接力、单脚跳 |
游戏：传球接力、坐位体前屈 |
游戏：冲过火力网、跳绳 |
游戏：棒赶球、单脚跳 |
耐久跑：50*8往返跑 |
耐久跑：50*8往返跑 |
第六周 |
游戏：切西瓜、立定跳远 |
游戏：套圈接力、单脚跳 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏：冲过火力网、跳绳 |
游戏：抢位置、跳绳 |
游戏：抢位置、跳绳 |
第七周 |
游戏：高人矮人、跳绳 |
游戏：切西瓜、立定跳远 |
游戏、传球接力、仰卧起坐 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
游戏：抢位置、坐位体前屈 |
第八周 |
游戏：传球接力、坐位体前屈 |
游戏：高人矮人、跳绳 |
游戏：棒赶球、单脚跳 |
游戏、传球接力、仰卧起坐 |
游戏、传球接力、50米 |
游戏、传球接力、50米 |
第九周 |
游戏：套圈接力、单脚跳 |
游戏：传球接力、坐位体前屈 |
游戏：冲过火力网、跳绳 |
游戏：棒赶球、单脚跳 |
游戏：棒赶球、仰卧起坐 |
游戏：棒赶球、仰卧起坐 |
第十周 |
游戏：拍球比多、矮子走路 |
游戏：套圈接力、单脚跳 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：冲过火力网、跳绳 |
耐久跑：50*8往返跑 |
耐久跑：50*8往返跑 |
第十一周 |
游戏：叫号接球、跳绳 |
游戏：拍球比多、矮子走路 |
游戏：传球接力、踢毽子 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：抢位置、跳绳 |
游戏：抢位置、跳绳 |
第十二周 |
游戏：踏石过河、单脚跳 |
游戏：叫号接球、跳绳 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
游戏：传球接力、踢毽子 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
第十三周 |
游戏：拍球比多、投沙包 |
游戏：踏石过河、单脚跳 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
第十四周 |
游戏：换换目标、乒乓球颠球 |
游戏：拍球比多、投沙包 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
第十五周 |
游戏：抢位置、单脚跳接力 |
游戏：换换目标、乒乓球颠球 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
第十六周 |
游戏：拍球比多、矮子走路 |
游戏：抢位置单脚跳接力 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
第十七周 |
游戏：叫号接球、跳绳 |
游戏：拍球比多、矮子走路 |
游戏：传球接力、踢毽子 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
第十八周 |
游戏：踏石过河、单脚跳 |
游戏：叫号接球、跳绳 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
游戏：传球接力、踢毽子 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
第十九周 |
游戏：拍球比多、投沙包 |
游戏：踏石过河、单脚跳 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：踏石过河 矮子走路 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
游戏：蜘蛛赛跑、跳长绳 |
第二十周 |
游戏：换换目标、乒乓球颠球 |
游戏：拍球比多、投沙包 |
游戏：套圈接力、 羽毛球 |
游戏：红旗绿旗、乒乓球颠球 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
游戏：高人矮人、立定跳远 |
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活动地点 |
成如广场 |
大操场 |
大操场 |
大操场 |
大操场 |
大操场 |
附件三：
2020—2021学年第二学期
阳 光 体 育 活 动 场 地 安 排 示 意 图
一年级成如广场
请带队老师按照各自班级的活动场地范围，组织学生进行活动。由于田径队训练需要，请大家组织活动时不要上跑道。
