2024-2025学年度第一学期
苏州市金阊实验小学校阳光体育活动方案
一、指导思想
根据江苏省教育厅印发的《江苏省小学〈体育与健康〉课程改革实施方案（试行）》，贯彻党的教育方针、办好人民满意教育的实际举措，促进学生身心健康、全面发展的有效抓手。全省小学要在开齐开足上好国家规定的《体育与健康》课程基础上，充分保障学生每天校内体育锻炼一小时，推动学生体质健康合格率、优良率明显提升，近视率、肥胖率显著降低。
二、活动原则
1．每天1.5小时原则
切实保证学生每天1.5小时体育锻炼时间。1.5小时的时间构成为每节课后的下课10分钟；当天的体育课40分钟加上每天的课间大活动30分钟；一二年级每周二次阳光体育活动40分钟，三~六年级每周三次阳光体育活动30分钟。
2．实效性原则
活动所安排的内容要面向学生所掌握的实际技能和身体能力，能有效地锻炼学生的身体，提高学生的体质，增强学生参与锻炼的积极性。
3．活动内容特色化原则
结合学校体育项目充实到活动内容，使之真正成为学生喜爱的运动项目。
三、活动目标
1．通过体育课、大课间体育活动和阳光体育活动，让学生有更多的时间参与运动，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2．在阳光体育活动中，组织学生积极参与、享受活动过程，学习、掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生身体素质。
3．通过大课间体育活动，丰富校园体育文化生活，促进师生和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。
四、活动实施措施
1．校长室、教导处成立领导小组，制定相应的活动要求，完善保证活动时间的保障措施，对各班阳光体育活动进行监督、评比。
2．由体育组负责场地、活动内容的安排以及器材的发放并安排体育教师在活动场地巡视，提供必要的指导与帮助；由年级部主任负责动员本年级正副班主任参与到活动中去，使各项活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。
五、活动内容安排
根据各年级段学生的身心特点，结合学校体育特色项目，科学制订各年级的活动内容。
1． 阳光体育活动内容安排：身体素质练习和特色活动内容。
2． 课间大活动活动内容安排：早操、啦啦操、身体素质练习
六、活动要求
1．全校师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实活动。确保
师生共同参与，保证活动的时间与活动质量，并做好相应的记录。
2．各班按照《活动内容与场地安排表》所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。
3．有关活动所需器材，各班每天提前到器材室领取，并于当天活动结束后归还，每班借还器材必须履行学校器材管理的有关规定。
4．各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动。
附件一：参与阳光体育活动的班级安排表
附件二：阳光体育活动活动内容
附件三：阳光体育活动场地安排示意图
附件一：
一、二年级阳光体育活动
周二和周四14：45--15:25
（周二跳绳）
地点：一年级（成如广场） 二年级（操场）
一年级对应成如广场图班级号对应号码
二年级对应操场图班级对应号码
二7、二8周四换到周五，场地使用篮球场1、2号区域
三至六年级阳光体育
15：30--- 16:00
周一：成如广场：全体三年级跳绳
操场：四年级（四1、四2、四4、四5、四6、四7、四8）
五年级 （五3、五5、五6）
六年级 （六2、六3、六5、六6、六7）
三年级对应成如广场图班级号对应号码
四五六年级对应操场图号码为：1.四1；2.四2；3.四4；4.四5；5.四6；6.四7；7.四8；8.五3；9.五5；10.五6；11.六2；12.六3；13.六5；14.六6；15.六7
周二：成如广场：全体六年级跳绳
操场：三年级 （三2、三3、三4、三5、三6）
四年级 （四1、四3、四5、四6）
五年级 （五1、五2、五4、五7）
六年级对应成如广场图班级号对应号码
三四五年级对应操场图号码为：1.三2；2.三3；3.三4；4.三5；5.三6；四1；7.四3；8.四5；9.四6；10.五1；11.五2；12.五4；13.五7；
周四：成如广场：全体四年级跳绳
操场：三年级（三1、三7）
五年级
六年级
四年级对应成如广场图班级号对应号码
三五六年级对应操场图号码为：1.三1；2.三7；3.五1；4.五2；5.五3；6.五4；7.五5；8.五6；9.五7；10.六1；11.六2；12.六3；13.六4；14.六5；15.六7；
周五：成如广场：全体五年级跳绳
操场：三年级
四年级（四2、四3、四4、四8）
六年级（六1、六4）
五年级对应成如广场图班级号对应号码
三四六年级对应操场图号码为：1.三1；2.三2；3.三3；4.三4；5.三5；6.三6；7.三7；8.四2；9.四3；10.四4；11.四8；12.六1；13.六4；14.六6
附件二：
阳光体育活动活动内容
各年级活动项目推荐，每次活动可针对1~2个项目重点练习。
一二年级：单摇绳、踢毽、柔韧训练：1.压腿 2.弯腰摸脚 3.一字马 4.坐位抓脚尖等
三四年级：双摇绳、踢毽、下肢力量训练：1.耐久跑（慢跑） 2.深蹲 3.蛙跳 4.纵跳等
五六年级：花式跳绳、耐久跑（25米*8、50米*8）上肢力量训练：1.斜体俯卧撑 2.跪姿俯卧撑 3.俯卧撑等
附件三：
阳 光 体 育 活 动 场 地 安 排 示 意 图
成如广场
操场
请带队老师按照各自班级的活动场地范围，组织学生进行活动。
