品寒露韵味，感时节之美——一(5)中队开展寒露主题中队活动
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。今天我们就来认识一下“白露”。
寒露和美食相关的传统习俗主要有吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等，一(5)中队的队员们感受了寒露的习俗，品尝了当季的美食。
芝麻‘开门’说养生
活动在队员们的满怀期待中拉开帷幕。第一个环节 “芝麻‘开门’说养生” ，辅导员老师首先为大家讲解了寒露时节“吃芝麻”的传统习俗与养生之道。队员们细细咀嚼着香喷喷的芝麻点心，在唇齿留香间，开启了探索节气文化的第一扇大门。
凝露成霜，品“柿”间清甜
民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
螃蟹大作战，‘蟹’谢好秋光
俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。
秋茶一盏，静听风吟
“寒露时节人人忙，正是耕种好时机。”菊花是寒露时节别样的风情，不惧严寒，绽放自我。队员们手捧温热的秋茶，在氤氲的茶香中安静下来，聆听窗外风声，分享自己观察到的秋日变化。此环节旨在引导队员们在快节奏的生活中，寻找一份内心的沉静，培养细腻的感知力。
