2024-2025学年度第二学期金阊实验 小学校菜单（06.09-06.13）
周一（06.09）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 葱油鸡腿 | 鸡腿100g |
小荤 | 蚂蚁上树 | 粉丝12g、肉沫20g |
蔬菜 | 扁蒲榨菜 | 扁蒲90g、榨菜10g |
汤 | 冬瓜虾皮汤 | 冬瓜30g、虾皮3g |
主食 | 香稻米饭 | / |
水果 | 水果黄瓜 |
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周二（06.10）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧鹅 | 鹅120g、彩椒20g |
小荤 | 莴笋肉片 | 肉片20g、莴笋80g |
蔬菜 | 胡萝卜绿豆芽 | 胡萝卜10g、绿豆芽70g |
汤 | 海鲜豆腐菠菜汤 | 海鲜豆腐15g、菠菜30g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
奶制品 | 鲜奶 |
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周三（06.11）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大排 | 大排片100g |
小荤 | 西红柿鸡蛋 | 番茄70g、鸡蛋30g |
蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒10g、土豆80g |
汤 | 扁尖冬瓜汤 | 冬瓜30g、扁尖5g |
主食 | 香稻米饭 | / |
点心 | 核桃包 |
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周四（06.12）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大虾 | 基围虾80g |
小荤 | 花菜炒火腿肠 | 花菜80g、火腿肠20g |
蔬菜 | 小白菜面筋 | 小白菜80g、油面筋4g |
汤 | 番茄土豆汤 | 番茄50g、土豆50g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
水果 | 水果黄瓜 |
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周五(06.13）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 素鸡烧肉 | 素鸡30g、中方肉100g |
小荤 | 葱油炖蛋 | 鸡蛋90g |
蔬菜 | 蒜蓉西兰花 | 西兰花100g |
汤 | 绿豆汤 | 绿豆10g、红绿丝2g、冬瓜糖1g |
主食 | 香稻米饭 |
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奶制品 | 鲜奶 |
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采购渠道：苏州市阳光食堂直采平台
温馨提示：
紫菜鸡蛋汤富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。鸡蛋是优质蛋白质来源，含有多种必需氨基酸，有
助于身体组织的修复和生长。紫菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛健康 。
