2025-2026学年度第一学期金阊实验 小学校菜单（09.08-09.12）
周一（09.08）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧仔排 | 仔排120g |
小荤 | 西红柿鸡蛋 | 番茄80g、鸡蛋20g |
蔬菜 | 蘑菇炒西葫芦 | 蘑菇30g、西葫芦100g |
汤 | 豆腐肉丝汤 | 豆腐20g、肉丝10g |
主食 | 香稻米饭 | / |
水果 | 香梨 |
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周二（09.09）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 酱香鸡翅中 | 鸡翅中2只 |
小荤 | 鱼香肉丝 | 干香菇2g、茭白30g、胡萝卜15g、肉丝10g、黑木耳1g |
蔬菜 | 蒜泥空心菜 | 空心菜100g |
汤 | 银耳红枣汤 | 干银耳2g、无核干红枣2g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
奶制品 | 鲜奶 |
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周三（09.10）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 梅干菜烧肉 | 梅干菜15g、中方肉80g |
小荤 | 脆笋鸡丝 | 莴笋70g、鸡丝30g |
蔬菜 | 咖喱土豆 | 土豆100g |
汤 | 番茄雪菜汤 | 番茄50g、雪菜20g |
主食 | 香稻米饭 | / |
水果 | 冬枣 |
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周四（09.11）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 酸汤肥牛 | 肥牛60g、酸菜20g、金针菇15g、黄豆芽15g |
小荤 | 干锅花菜 | 花菜80g、五花肉片20g |
蔬菜 | 榨菜粉皮 | 榨菜10g、粉皮70g |
汤 | 莲藕萝卜汤 | 莲藕20g、萝卜20g |
主食 | 香稻米饭 | / |
点心 | 红糖馒头 |
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周五(09.12）
类别 | 菜名 | 主料 |
主食 | 咖喱鸡丁盖浇饭 | / |
蔬菜 | 木耳白菜 | 干木耳1g、白菜100g |
汤 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血15g、干粉丝5g、小油豆腐3g |
奶制品 | 鲜奶 |
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2025年9月采购渠道：
苏州市鲜丰生态农业有限公司
苏州顺佳生态科技有限公司
新希望双喜乳业（苏州）有限公司
温馨提示：
紫菜鸡蛋汤富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。鸡蛋是优质蛋白质来源，含有多种必需氨基酸，有
助于身体组织的修复和生长。紫菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛健康 。
