2022-2023学年度第二学期金阊实验小学校菜单（05.04-05.06）
周四(05.04）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩肉圆 |
肉酱 |
小荤 |
木耳炒蛋 |
黑木耳、鸡蛋 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
白菜肉丝汤 |
大白菜、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周五（05.05）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咕噜肉 |
肉片 |
小荤 |
鱼香土豆肉丝 |
土豆、肉丝 |
蔬菜 |
胡萝卜卷心菜 |
胡萝卜、卷心菜 |
汤 |
油豆腐榨菜蛋汤 |
小油豆腐、榨菜丝、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周六(05.06）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烧鸡腿 |
鸡腿 |
小荤 |
咸肉扁尖百叶 |
咸肉、扁尖丝、厚百叶丝 |
蔬菜 |
西兰花 |
西兰花 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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以上食材均在江苏省阳光食堂智慧监管平台采购，并由江苏三港农业科技发展有限公司配送。
温馨提示：
胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，具有保护眼睛、通便等功效。
1、保护眼睛：胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有保健作用，能有效缓解眼部的疲劳，可改善眼睛干涩，从而起到保护眼睛的作用。
2、通便：胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便.
