2022-2023学年度第二学期金阊实验小学校菜单（04.23-04.28）
周日(04.23）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩牛腩 |
牛肉 |
小荤 |
炖水蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
上海青 |
上海菜 |
汤 |
虾皮扁尖萝卜汤 |
虾皮、扁尖丝、白萝卜 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周一（04.24）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
鹌鹑蛋烧肉 |
鹌鹑蛋、猪肉 |
小荤 |
咖喱花菜肉片 |
花菜、肉片 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
榨菜肉丝豆腐汤 |
榨菜丝、肉丝、豆腐 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
豆沙包 |
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周二(04.25）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
糖醋排骨 |
排骨 |
小荤 |
咖喱土豆肉丝 |
土豆、肉丝 |
蔬菜 |
芹菜香干 |
芹菜、白香干 |
汤 |
菌菇蛋汤 |
菌菇、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（04.26）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
五彩虾仁 |
虾仁、胡萝卜、莴笋、青豆、玉米粒 |
小荤 |
番茄炒蛋 |
番茄、鸡蛋 |
蔬菜 |
白菜面筋 |
大白菜、油面筋 |
汤 |
杂粮粥 |
黑米、薏米仁、糯米、花生米 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周四（04.27）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清炖肉饼 |
肉酱 |
小荤 |
方腿卷心菜 |
方腿、卷心菜 |
蔬菜 |
绿豆芽 |
绿豆芽 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
酸奶 |
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周五（04.28）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香酥鸡腿 |
鸡腿 |
汤 |
小肉圆白菜汤 |
肉酱、大白菜 |
主食 |
茄汁意面 |
意面、番茄酱、肉酱 |
水果 |
香梨 |
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以上食材均在江苏省阳光食堂智慧监管平台采购，并由江苏三港农业科技发展有限公司配送。
温馨提示：
胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，具有保护眼睛、通便等功效。
1、保护眼睛：胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有保健作用，能有效缓解眼部的疲劳，可改善眼睛干涩，从而起到保护眼睛的作用。
2、通便：胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便.
