2021-2022学年度第一学期金阊实验小学校第十一周菜单
周一（11.08）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
明月珍珠球 |
糯米、肉酱 |
小荤 |
咖喱土豆肉丝 |
土豆、肉丝 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜，鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（11.09）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
银鱼炒蛋 |
银鱼、鸡蛋 |
小荤 |
鱼香肉丝 |
青椒、茭白、香菇、胡萝卜、香干、肉丝 |
蔬菜 |
西兰花 |
西兰花 |
汤 |
扁尖冬瓜肉丝汤 |
扁尖、冬瓜、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（11.10）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
五香小肉 |
猪肉 |
小荤 |
西葫芦肉片 |
西葫芦、肉片 |
蔬菜 |
木耳卷心菜 |
黑木耳、卷心菜 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
刀切馒头 |
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周四（11.11）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩大排 |
大排 |
小荤 |
炖水蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
瓜茸杂粮粥 |
南瓜、糯米、薏米仁 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
桔子 |
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周五（11.12）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香酥鸡排 |
鸡肉 |
小荤 |
面筋塞肉 |
油面筋、肉酱 |
蔬菜 |
油豆腐白菜 |
小油豆腐、大白菜 |
汤 |
萝卜排骨汤 |
白萝卜、小排骨 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
银鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，灰分，水分，尼克酸，核黄素，硫胺素，钙元素，铁元素，磷元素等营养物质，能提供给人体丰富的营养，增强人体免疫力和抗病能力，能促进骨骼的生长发育。银鱼有润肺止咳的功效，对脾胃虚弱，肺虚咳嗽，虚劳等病证有很好的辅助治疗作用。银鱼含有镁元素，能维持骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病。
