2021-2022学年度第一学期金阊实验小学校第十二周菜单
周一（11.15）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香菇炖鸡块 |
干香菇、新鲜鸡块 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉酱、豆腐· |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜，鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（11.16）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
酱汁肉排 |
肉排 |
小荤 |
白菜肉丝 |
大白菜、肉丝 |
蔬菜 |
葱油南瓜 |
南瓜 |
汤 |
罗宋汤 |
土豆、番茄、卷心菜、洋葱、胡萝卜、菌菇、牛肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（11.17）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
毛豆子炖肉饼 |
毛豆子、肉酱 |
小荤 |
肉末萝卜 |
肉酱、白萝卜 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
小油豆腐榨菜蛋汤 |
小油豆腐、榨菜丝、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
蛋糕 |
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周四（11.18）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
黑椒牛柳 |
牛柳 |
小荤 |
小肉圆冬瓜 |
肉酱、冬瓜 |
蔬菜 |
绿豆芽 |
绿豆芽 |
汤 |
红豆细沙圆子 |
豆沙、小圆子、红豆 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
桔子 |
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周五（11.19）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香酥鸡米花 |
鸡肉 |
小荤 |
番茄炒蛋 |
番茄、炒蛋 |
蔬菜 |
青椒土豆丝 |
青椒、土豆 |
汤 |
扁尖木耳鹅块汤 |
扁尖丝、干黑木耳、新鲜鹅块 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；但是紫菜性寒，消化功能不好，不宜吃多。
