2022-2023学年度第二学期金阊实验小学校菜单（02.13-02.17）
周一(02.13）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
酱油基围虾 |
基围虾 |
小荤 |
番茄炒蛋 |
番茄、鸡蛋 |
蔬菜 |
黑木耳卷心菜 |
黑木耳、卷心菜 |
汤 |
榨菜肉丝豆腐汤 |
榨菜、肉丝、豆腐 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周二（02.14）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
莴笋排骨 |
莴笋、排骨 |
小荤 |
卤蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
椒盐薯条 |
土豆 |
汤 |
油豆腐菌菇肉丝汤 |
小油豆腐、菌菇、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
奶黄包 |
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周三(02.15）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咸水鸭 |
鸭肉 |
小荤 |
肉末萝卜 |
肉酱、白萝卜 |
蔬菜 |
大白菜面筋 |
大白菜、大油面筋 |
汤 |
红枣白木耳汤 |
干红枣片、干白木耳 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周四（02.16）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
土豆烧肉 |
土豆、猪肉 |
小荤 |
银牙鸡丝 |
绿豆芽、鸡肉 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周五（02.17）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩鸡翅根 |
鸡翅根 |
汤 |
萝卜排骨汤 |
白萝卜、排骨 |
主食 |
咸肉菜饭 |
咸肉、青菜、米饭 |
奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
西红柿又称番茄，是常见食物，营养丰富，深受大家欢迎，味道鲜美，西红柿含有多种维生素，比如维生素B1，胡萝卜素，维生素B2，尼克酸，维生素C，含有多种矿物质，比如钙，磷，铁等，苹果酸，柠檬酸等。
西红柿含有很多的维生素C，有美白，养颜，祛斑作用，还能提高机体免疫力，增强体质。
