周三（09.18）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 酸汤肥牛 | 肥牛80g、酸菜20g、金针菇20g、黄豆芽20g |
小荤 | 虾仁炖蛋 | 虾仁10g、鸡蛋90g |
蔬菜 | 地三鲜 | 青椒20g、茄子40g、土豆40g |
汤 | 扁尖冬瓜汤 | 冬瓜30g、扁尖5g |
主食 | 香稻米饭 |
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粗粮 | 红糖馒头 |
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周四（09.19）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 梅干菜烧肉 | 梅干菜20g、肉80g |
小荤 | 西兰花炒蛋 | 西兰花30g、鸡蛋40g |
蔬菜 | 油豆腐白菜 | 小油豆腐5g、白菜95g |
汤 | 菌菇肉丝汤 | 杏鲍菇10g、平菇10g、肉丝10g |
主食 | 杂粮米饭 |
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水果 | 水果黄瓜 |
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周五（09.20）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 卤香鸡腿 | 鸡腿100g |
小荤 | 青椒肉丝 | 青椒25g、肉丝20g |
蔬菜 | 家常豆腐 | 豆腐70g、胡萝卜20g、黑木耳5g |
汤 | 番茄蛋汤 | 番茄50g、鸡蛋20g |
主食 | 香稻米饭 |
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饮料 | 酸奶 |
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