2025-2026学年度第一学期金阊实验 小学校菜单（01.19-01.23）
周一（01.19）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧肉 | 中方肉120g |
小荤 | 酱油炖蛋 | 鸡蛋100g |
蔬菜 | 炒青菜 | 青菜100g |
汤 | 海鲜豆腐白菜汤 | 海鲜豆腐15g、白菜30g |
主食 | 香稻米饭 | 盘锦大米 |
水果 | 香蕉 | / |
周二（01.20）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 金汤鱼片 | 酸菜20g、巴沙鱼片100g、金针菇40g |
小荤 | 肉沫粉丝 | 粉丝12g、肉沫20g |
蔬菜 | 红烧萝卜 | 萝卜100g |
汤 | 菠菜蛋汤 | 菠菜20g、鸡蛋20g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
奶制品 | 酸奶 | 纯甄常温酸牛奶 |
周三（01.21）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g |
小荤 | 西葫芦肉片 | 西葫芦80g、肉片20g |
蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒10g、土豆70g |
汤 | 红豆红枣汤 | 红豆20g、红枣5g |
主食 | 香稻米饭 | 盘锦大米 |
水果 | 砂糖桔 | / |
周四（01.22）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大排 | 大排片100g |
小荤 | 白菜肉丝 | 白菜90g、肉丝10g |
蔬菜 | 蒜泥生菜 | 生菜100g |
汤 | 萝卜草鸡汤 | 草鸡20g、萝卜40g |
主食 | 香稻米饭 | 盘锦大米 |
点心 | 核桃包 | / |
周五（01.23）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 清蒸毛豆子肉饼 | 肉酱80g、毛豆子20g |
小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄80g、鸡蛋20g |
蔬菜 | 炝炒包菜 | 包菜90g |
汤 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血15g、干粉丝5g、小油豆腐3g |
主食 | 杂粮米饭 | / |
奶制品 | 酸奶 | 纯甄常温酸牛奶 |
2026年1月采购渠道：
江苏骏瑞食品配送有限公司
江苏苏汽国际物流集团有限公司
苏州市吴中粮食经营管理有限公
昆山市苔枫食品有限公司
温馨提示：
冬天喝红豆汤是很好的选择，它富含膳食纤维、蛋白质、铁和B族维生素，能帮助补充营养、促进血液循环、改善手脚冰凉。
