2022-2023学年度第二学期金阊实验小学校菜单（05.29-06.02）
周一(05.29）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咖喱鸡块 |
鸡块80g、土豆20g |
小荤 |
包菜香干肉丝 |
包菜80g、肉丝10g、香干14g |
蔬菜 |
葱油西葫芦 |
西葫芦80g、胡萝卜10g、干黑木耳1g |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄25g、鸡蛋5g |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周二（05.30）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
哈密瓜咕咾肉 |
哈密瓜20g、锅包肉80g |
小荤 |
绿笋炒蛋 |
莴笋80g、鸡蛋20g |
蔬菜 |
大蒜黄豆芽 |
黄豆芽80g、大蒜叶10g |
汤 |
萝卜肉丝汤 |
白萝卜20g、肉丝5g、干黑木耳1g |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周三(05.31）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
萝卜烧鸭块 |
萝卜20g、鸭块80g |
小荤 |
番茄炒蛋 |
番茄100g、鸡蛋20g |
蔬菜 |
白菜面筋 |
白菜100、油面筋10g |
汤 |
雪菜豆腐汤 |
雪菜10g、豆腐15g |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周四（06.01）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香炸肉米花 |
鸡米花100g |
汤 |
紫菜蛋汤 |
鸡蛋5g、紫菜0.5g |
主食 |
意大利面 |
番茄15g、洋葱5g、胡萝卜5g、肉酱35g、意大利面100g |
点心 |
绿茶饼 娃哈哈 |
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周五（06.02）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
卤味鸡腿 |
鸡腿100g |
小荤 |
荠菜肉末豆腐 |
豆腐100g、荠菜5g、肉末20g |
蔬菜 |
咖喱土豆块 |
土豆100g |
汤 |
番茄冬瓜汤 |
番茄15g、冬瓜15g |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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以上食材均在苏州市阳光食堂智慧监管平台采购，并由江苏三港农业科技发展有限公司配送。
温馨提示：
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以参与维持暗视感光物质循环，缓解眼疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于对抗衰老。
