周一（12.14）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
糖醋排骨 |
排骨、纯精肉 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉酱、豆腐 |
蔬菜 |
大青菜 |
大青菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜，鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（12.15）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩小肉圆 |
肉酱 |
小荤 |
莴笋炒蛋 |
莴笋、鸡蛋 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
番茄土豆汤 |
番茄、土豆 |
主食 |
香稻米饭 |
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周三（12.16）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩大排 |
大排 |
小荤 |
大白菜肉丝 |
大白菜、肉丝 |
蔬菜 |
椒盐土豆条 |
土豆 |
汤 |
油豆腐榨菜蛋汤 |
小油豆腐、榨菜丝、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
花卷 |
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周四（12.17）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清蒸鸡腿 |
鸡腿 |
小荤 |
萝卜肉片 |
白萝卜、肉片 |
蔬菜 |
胡萝卜卷心菜 |
胡萝卜、卷心菜 |
汤 |
扁尖冬瓜汤 |
扁尖、冬瓜 |
主食 |
香稻米饭 |
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周五（12.18）
类别 |
菜名 |
主料 |
汤 |
黑木耳白菜肉圆汤 |
黑木耳、大白菜、肉酱 |
主食 |
茭白牛肉丝盖浇饭 |
茭白、牛肉丝 |
水果 |
桔子 |
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温馨提示
黑木耳味甘、性平，归属于肺经、脾经、肝经，具有养气补血、润肺止咳、止血，降压、止咳等等的功效。黑木耳具有比较高的一些营养价值，富含各种各样的纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还有一些维生素、钙、磷、铁等等的矿物质元素。
