周一（01.11）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
油面筋塞肉 |
油面筋、肉酱 |
小荤 |
土豆肉片 |
土豆、肉片 |
蔬菜 |
胡萝卜绿豆芽 |
胡萝卜、绿豆芽 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（01.12）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
虾仁炒蛋 |
河虾仁、鸡蛋 |
小荤 |
菌菇肉丝粉皮 |
菌菇、肉丝、粉皮 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
番茄土豆肉丝汤 |
番茄、土豆、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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周三（01.13）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咕噜肉 |
肉片 |
小荤 |
肉末粉丝 |
肉酱、粉丝 |
蔬菜 |
大青菜 |
大青菜 |
汤 |
油豆腐榨菜蛋汤 |
小油豆腐、榨菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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周四（01.14）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烩鸡腿 |
鸡腿 |
小荤 |
肉末萝卜 |
肉酱、白萝卜 |
蔬菜 |
大白菜面筋 |
大白菜、油面筋 |
汤 |
平菇蛋汤 |
平菇、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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周五（01.15）
类别 |
菜名 |
主料 |
汤 |
黑木耳大白菜小肉圆汤 |
黑木耳、大白菜、肉酱 |
主食 |
扬州炒饭 |
青豆、玉米粒、方腿、胡萝卜、鸡蛋、米饭 |
水果 |
芦柑 |
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温馨提示
菌菇具有增强T淋巴细胞的能力，从而增强机体抵抗力，达到强身健体、延缓衰老、延年益寿的作用。有镇痛、镇静功效：食用菌菇，可辅助治疗机体各种疼痛，以及癫痫、惊厥、抽搐等症状，有很好的辅助治疗效果。还有化痰止咳功效：菌菇的提取液有很好的稀释痰液以及镇咳的作用，可有效防治咳浓痰、咳嗽等症状。
