2021学年度第二学期苏州市金阊实验小学校第一周菜单
周一（02.22）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
年糕排条 |
手指年糕、排条 |
小荤 |
莴笋炒蛋 |
鸡蛋、莴笋 |
蔬菜 |
胡萝卜绿豆芽 |
胡萝卜、绿豆芽 |
汤 |
油豆腐萝卜肉丝汤 |
小油豆腐、萝卜、肉丝， |
主食 |
香稻米饭 |
|
水果 |
芦柑 |
|
周二（02.23）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清蒸鸡腿 |
鸡腿 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉酱、豆腐 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
|
周三（02.24）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香酥鸡排 |
鸡肉 |
小荤 |
木耳豆干炒肉片 |
黑木耳、豆腐干、肉片 |
蔬菜 |
大白菜 |
大白菜 |
汤 |
红豆细沙园子 |
红豆、细沙、小圆子 |
主食 |
香稻米饭 |
|
周四（02.25）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
油面筋塞肉 |
油面筋、肉酱 |
小荤 |
咖喱土豆肉丝 |
土豆、肉丝 |
蔬菜 |
鸡毛菜 |
鸡毛菜 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
|
周五（02.26）
类别 |
菜名 |
主料 |
汤 |
黑木耳白菜小肉圆汤 |
黑木耳、大白菜、肉酱 |
主食 |
青菜咸肉菜饭 |
青菜、咸肉、米饭 |
水果 |
芦柑 |
|
温馨提示
黑木耳的功效与作用。黑木耳是木耳科黑木耳的子实体，它是担子菌门一种真菌类的食物。黑木耳能够清热、凉血、润燥、活血化瘀，用于咳嗽、咽喉疼痛，有比较明显的作用。但是黑木耳还是食用性比较高，在家庭里主要以食品为主。
