2020-2021学年度第二学期金阊实验小学校第五周菜单
周一（03.22）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
番茄土豆牛腩 |
番茄、土豆、牛腩 |
小荤 |
香煎荷包蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
菌菇肉丝豆腐汤 |
菌菇、肉丝、豆腐 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（03.23）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清蒸大排 |
大排 |
小荤 |
茄汁藕夹 |
肉酱、藕 |
蔬菜 |
小青菜 |
小青菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（03.24）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烧狮子头 |
肉酱 |
小荤 |
大白菜肉丝 |
大白菜、肉丝 |
蔬菜 |
胡萝卜云丝 |
胡萝卜、云丝 |
汤 |
红枣银耳羹 |
红枣、白木耳 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
奶油枣 |
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周四（03.25）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
油方塞肉 |
油豆腐、肉酱 |
小荤 |
西兰花肉片 |
西兰花、肉片 |
蔬菜 |
胡萝卜绿豆芽 |
胡萝卜、绿豆芽 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
刀切馒头 |
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周五（03.26）
类别 |
菜名 |
主料 |
大菜 |
香酥鸡翅 |
翅根 |
汤 |
小油豆腐榨菜肉丝汤 |
小油豆腐、榨菜丝、肉丝 |
主食 |
青菜香肠炒饭 |
青菜、香肠、米饭 |
水果 |
香蕉 |
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温馨提示
胡萝卜，因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，故在民间有“小人参”之雅称。具有保护眼睛、通便、增强免疫力等功效。胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用，能有效消除眼部的疲劳，可治疗眼睛干涩，防治夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。
