2020-2021学年度第二学期金阊实验小学校第七周菜单
周二（04.06）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香菇炖草鸡 |
香菇、草鸡 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉酱、豆腐 |
蔬菜 |
上海菜 |
上海菜 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄 、 鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周三（04.07）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
年糕排条 |
手指年糕、排条 |
小荤 |
卤蛋 |
鸡蛋 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
平菇榨菜肉丝汤 |
平菇、榨菜、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
卫岗酸奶 |
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周四（04.08）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
咕噜肉 |
肉片 |
小荤 |
莴笋牛肉丝 |
莴笋、牛肉丝 |
蔬菜 |
油豆腐白菜 |
小油豆腐、大白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
窝窝头 |
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周五（04.09）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香肠 |
热狗香肠 |
汤 |
冬瓜排骨汤 |
冬瓜、排骨 |
主食 |
扬州炒饭 |
青豆、玉米粒、方腿、胡萝卜、鸡蛋、米饭 |
水果 |
香蕉 |
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温馨提示
窝窝头是中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮，如今已经成为了一种绿色、美味、营养、健康的美食，广受消费者的喜爱，具有促进消化、预防冠心病、帮助减肥等功效。
1、促进消化：窝窝头含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。
2、预防冠心病：窝窝头中含有的玉米油能降低血清胆固醇，能预防高血压和冠心病登心血管疾病。
3、帮助减肥：窝窝头中纤维素含量较高，食用后可以产生充足的饱腹感，可以作为减肥食品。
