2021-2022学年度第一学期金阊实验小学校第十三周菜单
周一（11.22）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
番茄牛腩 |
番茄、新鲜牛腩 |
小荤 |
肉末粉皮 |
肉酱、粉皮 |
蔬菜 |
小白菜 |
小白菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜，鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周二（11.23）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香烤小肉 |
猪肉 |
小荤 |
莴笋炒蛋 |
莴笋、鸡蛋 |
蔬菜 |
胡萝卜卷心菜 |
胡萝卜、卷心菜 |
汤 |
油豆腐平菇肉丝汤 |
小油豆腐、平菇、肉丝 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周三（11.24）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
糯米仔排 |
糯米、仔排 |
小荤 |
咖喱花菜肉片 |
有机花菜、肉片 |
蔬菜 |
芹菜香干 |
芹菜、香干 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
红糖馒头 |
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周四（11.25）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
清蒸肉圆 |
肉酱 |
小荤 |
酱爆鸡丁 |
鸡丁、胡萝卜、茭白 |
蔬菜 |
大青菜 |
大青菜 |
汤 |
红枣白木耳汤 |
干红枣片、干白木耳 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
桔子 |
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周五（11.26）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
红烧翅根 |
鸡翅根 |
汤 |
黑木耳白菜小肉圆汤 |
黑木耳、大白菜、肉酱 |
主食 |
咸肉菜饭 |
咸肉、青菜、米饭 |
奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；但是紫菜性寒，消化功能不好，不宜吃多。
