2022-2023学年度第二学期金阊实验小学校菜单（04.03-04.07）
周一(04.03）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
椒盐基围虾 |
基围虾 |
小荤 |
酱爆鸡丁 |
土豆、鸡丁 |
蔬菜 |
上海菜 |
上海菜 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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奶制品 |
酸奶 |
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周二（04.04）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
黄焖鸭块 |
鸭肉 |
小荤 |
肉末豆腐 |
肉酱、豆腐 |
蔬菜 |
西兰花 |
西兰花 |
汤 |
番茄蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
主食 |
香稻米饭 |
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粗粮 |
刀切馒头 |
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周四(04.06）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
鹌鹑蛋烧肉 |
鹌鹑蛋、猪肉 |
小荤 |
西葫芦肉片 |
西葫芦、肉片 |
蔬菜 |
大白菜面筋 |
大白菜、油面筋 |
汤 |
虾皮扁尖萝卜汤 |
虾皮、扁尖丝、白萝卜 |
主食 |
香稻米饭 |
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水果 |
香蕉 |
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周五（04.07）
类别 |
菜名 |
主料 |
大荤 |
香酥鸡排 |
鸡肉 |
汤 |
油豆腐菌菇蛋汤 |
小油豆腐、菌菇、鸡蛋 |
主食 |
鱼香肉丝盖浇饭 |
青椒、春笋、香菇、胡萝卜、香干、肉丝 |
奶制品 |
酸奶 |
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温馨提示：
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
