周一（10.14）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大刀肉 | 中方肉120g |
小荤 | 肉沫粉丝 | 粉丝20g、肉酱20g |
蔬菜 | 葱油冬瓜 | 冬瓜100g |
汤 | 紫菜蛋汤 | 干紫菜1g、鸡蛋30g |
主食 | 香稻米饭 |
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乳制品 | 酸奶 |
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周二（10.15）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 蜜汁鸡翅中 | 鸡翅中2只 |
小荤 | 鱼香肉丝 | 干香菇5g、茭白20g、胡萝卜10g、肉丝30g |
蔬菜 | 蒜茸生菜 | 生菜100g |
汤 | 番茄蛋汤 | 番茄50g、鸡蛋20g |
主食 | 杂粮米饭 |
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水果 | 蜜桔 |
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周三（10.16）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧大排 | 大排100g |
小荤 | 白菜肉丝 | 白菜100g、肉丝10g |
蔬菜 | 甜椒绿豆芽 | 甜椒20g、绿豆芽60g |
汤 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血20g、干粉丝5g、小油豆腐5g |
主食 | 香稻米饭 |
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点心 | 肉松卷 |
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周四（10.17）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 清蒸毛豆子肉饼 | 肉酱90g、毛豆子10g |
小荤 | 西葫芦炒里脊 | 西葫芦80g、里脊20g |
蔬菜 | 炒青菜 | 青菜100g |
汤 | 绿豆汤 | 绿豆10g、红绿丝2g、冬瓜糖2g |
主食 | 杂粮米饭 |
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乳制品 | 酸奶 |
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周五（10.18）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 咖喱土豆牛腩 | 土豆40g、牛腩80g |
小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄60g、鸡蛋40g |
蔬菜 | 红烧萝卜 | 萝卜100g |
汤 | 荠菜豆腐羹 | 荠菜10g、豆腐30g |
主食 | 香稻米饭 |
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水果 | 水果黄瓜 |
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