周一（11.04）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 番茄牛腩 | 番茄50g、牛腩80g |
小荤 | 白菜肉丝 | 白菜100g、肉丝10g |
蔬菜 | 小油豆腐黄豆芽 | 黄豆芽70g、小油豆腐5g |
汤 | 玉米排骨汤 | 仔排20g、玉米30g |
主食 | 香稻米饭 |
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牛奶 | 酸奶 |
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周二（11.05）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 仔排炖萝卜 | 仔排60g、萝卜40g |
小荤 | 宫爆鸡丁 | 鸡丁40g、茭白20g、胡萝卜10g、香干20g |
蔬菜 | 青菜香菇 | 青菜80g、香菇3g |
汤 | 双菇肉丝汤 | 杏鲍菇10g、平菇10g、肉丝10g |
主食 | 杂粮米饭 |
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点心 | 香蕉 |
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周三（11.06）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 蜜汁鸡根 | 鸡根2只 |
小荤 | 鱼香肉丝 | 干香菇2g、茭白20g、胡萝卜10g、肉丝10g、黑木耳1g |
蔬菜 | 葱油冬瓜 | 冬瓜120g |
汤 | 番茄蛋汤 | 番茄50g、鸡蛋20g |
主食 | 香稻米饭 |
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水果 | 肉松卷 |
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周四（11.07）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 肉沫炖蛋 | 肉酱80g、鸡蛋20g |
小荤 | 虾仁杂菜 | 虾仁20g、杂菜60g |
蔬菜 | 干锅花菜 | 花菜100g |
汤 | 莲藕萝卜汤 | 莲藕20g、萝卜20g |
主食 | 杂粮米饭 |
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牛奶 | 酸奶 |
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周五（11.08）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 清蒸鸡腿 | 琵琶腿100g |
小荤 | 方腿粉皮 | 方腿15g、粉皮50g |
蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒30g、土豆70g |
汤 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜30g、鸡蛋10g |
主食 | 香稻米饭 |
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水果 | 蜜桔 |
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