周一（12.16）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 椒盐鸡翅 | 鸡翅2只 |
小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄70g、鸡蛋30g |
蔬菜 | 红烧萝卜 | 萝卜100g |
汤 | 扁尖冬瓜汤 | 冬瓜30g、扁尖3g |
主食 | 香稻米饭 |
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奶制品 | 旺仔牛奶 |
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周二（12.17）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 咖喱土豆牛肉丸 | 土豆50g、牛肉丸50g |
小荤 | 炖蛋 | 鸡蛋100g |
蔬菜 | 胡萝卜炒包菜 | 包菜70g、胡萝卜5g |
汤 | 银耳红枣汤 | 干银耳2g、无核干红枣2g |
主食 | 杂粮米饭 |
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点心 | 香蕉 |
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周三（12.18）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 糖醋仔排 | 仔排120g |
小荤 | 白菜肉丝 | 白菜90g、肉丝10g |
蔬菜 | 青菜百叶 | 青菜80g、百叶丝5g |
汤 | 鸭血粉丝汤 | 鸭血15g、干粉丝5g、小油豆腐3g |
主食 | 香稻米饭 |
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点心 | 核桃包 |
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周四（12.19）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 红烧鸡腿 | 琵琶腿100g |
小荤 | 花菜肉片 | 花菜80g、肉片30g |
蔬菜 | 青椒土豆丝 | 青椒30g、土豆70g |
汤 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜30g、鸡蛋10g |
主食 | 杂粮米饭 |
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奶制品 | 养乐多 |
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周五（12.20）
类别 | 菜名 | 主料 |
大荤 | 大刀肉 | 中方肉120g |
小荤 | 黑木耳炒蛋 | 干木耳3g、鸡蛋80g |
蔬菜 | 白菜面筋 | 油面筋4g、白菜90g |
汤 | 裙带菜肉圆汤 | 裙带菜3g、肉糜10g |
主食 | 香稻米饭 |
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水果 | 小香梨 |
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温馨提示：
西红柿和鸡蛋含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善食
欲不振和起到健脾养胃的效果。
